반응형 방탄커피2 [도전]_직장인 도시락_연어스테이크 싸다니는 직장인_지중해식단? [도전] 회사에서 단순당, 밀가루 안 먹기(도시락) 유산소 평일에 30분, 4회 이상↑하기! (24.01.29~24.02.02) 2024.08.10 비키니 입는다! 2024.08.10 비키니 입는다! 2024.08.10 비키니 입는다! 체지방 -5kg!! 이라는 목표를 달성하기 위해!! ♥회사에서 당, 밀가루 안 먹기!! ♥ ♥ 유산소 평일에 30분, 4회 이상!! ♥ 이라는 습관화 작업 중이다!! 주 결산! 가보가! "You can't manage what you can't measure." 측정할 수 없으면!! 관리할 수 없다~~! 1/29 월 (無당,無밀 성공/ 운동 O) 1/30 화 (無당,無밀 성공/ 운동 O) 1/31 수 (無당,無밀 성공 / 운동 X 쉬는 날) 2/1 목 (無당,無밀 성공/ .. 2024. 1. 30. [도전]_직장인 자기관리_카페인 줄이기, 양배추로 점철된 도시락_우당탕탕 계속 무마하기! [도전] 회사에서 단순당, 밀가루 안 먹기(도시락) 유산소 평일에 30분, 4회 이상↑하기! (24.01.22~24.01.26) 2024.08.10 비키니 입는다! 2024.08.10 비키니 입는다! 2024.08.10 비키니 입는다! 체지방 -5kg!! 이라는 목표를 달성하기 위해!! ♥회사에서 당, 밀가루 안 먹기!! ♥ ♥ 유산소 평일에 30분, 4회 이상!! ♥ 이라는 습관화 작업 중이다!! 주 결산! 가보가! "You can't manage what you can't measure." 측정할 수 없으면!! 관리할 수 없다~~! 1/22 월 (無당,無밀 성공/ 운동 O) 1/13 화 (無당,無밀 성공/ 운동 O) 1/24 수 (無당,無밀 성공 but 저녁 약속! / 운동 X 쉬는 날) 1/25 목.. 2024. 1. 29. 이전 1 다음 반응형
