닭가슴살 카레와 계란으로 점철된 일주일 식단1 [도전]_직장인 도시락_(닭가슴살 카레와 계란으로 점철된 일주일 식단, YOZM 3가지 맛!) [도전] 회사에서 단순당, 밀가루 안 먹기(도시락) 유산소 평일에 30분, 4회 이상↑하기! (24.03.11~24.03.15) 2024.08.10 비키니 입는다! 2024.08.10 비키니 입는다! 2024.08.10 비키니 입는다! 체지방 -5kg!! 이라는 목표를 달성하기 위해!! ♥회사에서 당, 밀가루 안 먹기!! ♥ ♥ 유산소 평일에 30분, 4회 이상!! ♥ 이라는 습관화 작업 중이다!! 주 결산! 가보자! "You can't manage what you can't measure." 측정할 수 없으면!! 관리할 수 없다~~! 3/11 월 (無당,無밀 성공/ 운동 O) 3/12 화 (無당,無밀 성공/ 운동 O) 3/13 수 (無당,無밀 성공/ 운동 X ) 3/14 목 (無당,無밀 성공/ 운동 X.. 2024. 3. 16. 이전 1 다음 반응형
